ควรรับประทานอาหารประเภทไหน หลังดูดไขมัน
หน้าแรก มุมความงาม SHARE Share on facebook Share on twitter เรื่องสำคัญที่สุดที่สาว ๆ หลายคนมักนึกไม่ถึง นั่นคือเรื่องการเลือกรับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ ทานแล้วไม่อ้วน เพราะหลังจากที่ดูดไขมันไปแล้ว เราอาจจะหลงลืมไปว่าควรทานอาหารประเภทผัก ผลไม้มากขึ้น เลือกทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เปลี่ยนกรรมวิธีการปรุงอาหารจากการผัดด้วยน้ำมันทั่วไป เป็นน้ำมันมะกอก เลิกรับประทานของทอด ของมัน ของหวาน หรือทานอาหารที่ทำให้อ้วน อาหารประเภทไหนที่ควรรับประทาน อาหารหลัก 5 หมู่ คือสารอาหารที่มีประโยชน์ที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน ไขมัน และแร่ธาตุประเภทต่าง…